Esguinces y Torceduras
Los esguinces y las torceduras son la forma más común de lesión y van desde una torcedura en el tobillo hasta una lesión en la espalda.
Un esguince lastima los ligamentos que son la banda del tejido fibroso y duro que conecta un hueso con otro en una articulación.
Una torcedura daña el músculo y los tendones que unen el músculo con el hueso. El tendón puede extenderse o desgarrarse.
Las causas de los esguinces y torceduras pueden ser por:
- Una presión repentina
- Caída
- Levantar objetos pesados
- Hacer ejercicio excesivo
- Obesidad y salud física pobre
Los síntomas en los esguinces son:
- Dolor en la articulación lesionada
- Hinchazón rápida de la articulación, más con contusiones
- Rigidez y dificultad para mover la articulación
Los síntomas en las torceduras son:
- Dolor agudo en la parte de la lesión
- Dolor seguido de rigidez, sensibilidad e hinchazón
Es conveniente consultar a un medico si:
- El dolor la hinchazón y la rigidez no mejora en un lapso de tres días
- Hay sensación de explosión cuando se muévela articulación lesionada
- Hay inhabilidad para mover la articulación lastimada; esto puede deberse a una fractura
- Hay esquince y torceduras repetidas
Los tratamientos para los esguinces y las torceduras tienen como objetivo de controlar el dolor y la hinchazón, seguido de un reposo que permite la curación. La mayoría de los esquinces y torceduras sanan en un período de 2 a 3 semanas
Tratamiento en las primeras 24 horas:
- Reposo para evitar una lesión más intensa
- Aplicación de hielo para reducir la inflamación
- Compresión con una venda elástica para reducir la hinchazón
- Elevación de la parte afectada más arriba del la región del corazón para drenar y reducir el dolor.
Tratamiento homeopático:
Masaje en el área afectada con ungüento de: Rhus tox; o Arnica para reducir el dolor
Tomar algunos de los siguientes remedios homeopáticos:
| Remedio | Potencia | Dosis |
| Árnica Montana |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
| Rhus Toxicodendron |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
| Ruta Graveolens |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
| Magnesia Phosporica |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
| Calcárea Phospórica |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
| Cinchona Officinalis |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
| Strontia Carbonicum |
30 c |
Tres veces al día por un mes |
Remedio Casero:
- Caliente partes iguales de vinagre y agua,
- Empape una toalla con esta mezcla por un minuto
- Aplique la toalla sobre la parte afectada por cinco minutos
- Remueva la toalla
- Aplique una toalla fría por otros cinco minutos
- Repita el procedimiento tres veces
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